Sầu riêng được mệnh danh là vua của trái cây và được nhiều người yêu thích, nhưng cũng có một số người không ưa thích mùi vị của sầu riêng. Mặc dù hương vị của sầu riêng có chút đặc trưng, nhưng không thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng của sầu riêng đối với sức khỏe con người.

Sầu riêng ngoài chứa hàm lượng đường, còn chứa rất nhiều protein, chất béo, vitamin và các chất canxi, phốt pho và sắt, có thể bổ sung dưỡng chất và nuôi dưỡng cơ thể.

Nhiều người thường có suy nghĩ rằng ăn sầu riêng sẽ gây nóng, tuy nhiên nếu biết ăn đúng cách và ăn một lượng vừa đủ thì sẽ mang đến những lợi ích không ngờ. Cùng tìm hiểu trong video sau nhé!